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7 plantes qui stimulent votre immunité

En complément des conseils pour renforcer votre système immunitaire, la prise de plantes spécifiques pour l’immunité est très efficace. En effet, elles permettent à notre organisme de mieux répondre aux agressions du froid, du stress et autres microbes ou virus.

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Les plantes qui stimulent l’immunité

  • Les fameux bourgeons de cassis (Ribes Nigrum), sous forme de macérâts mère (Granuphytol Cassis chez Copmed par exemple), renforce la résistance de l’organisme face aux infections. Prendre 5 gouttes 3 fois par jours en dehors des repas ou mettre 15 gouttes dans une bouteille d’eau à boire tout au long de la journée.
  • L’échinacée est la plante qui stimule efficacement le système immunitaire. Elle serai aussi efficace qu’un médicament pour atténuer le mal de gorge d’une pharyngite aiguë[1].
  • L’ortie piquante riche en zinc et en cuivre, oligo-éléments utiles pour le système immunitaire.
  • L’ail, qui possède une haute teneur en vitamine C, indispensable pour lutter contre les maux de l’hiver. Elle possède des propriétés antivirales, antimicrobiennes et antibactériennes. D’ailleurs elle viendrait à bout d’un grand nombre de pathogènes hivernaux[2]
  • Le lapacho utilisé depuis des siècles par les Incas pour lutter contre toutes les infections fongiques, parasitaires, bactériennes et virales.
  • Le shiitaké réputé pour stimuler les mécanismes de défense du corps.
  • Le thym aux actions antiseptiques et stimulatrices de l’immunité. En infusion, 3 tasses par jour avec un tout petit peu de miel.

Voici quelques complexes à base de plantes pour stimuler votre immunité :

Découvrez :

Malgré tous ces conseils, vous vous sentez fatigués, courbaturés et avec des maux de tête ? Adoptez les remèdes naturels pour réagir dès les premiers symptômes.


[1]Schapowal A et al. Echinacea/sage or chlorhexidine/lidocaine for treating acute sore throats: a randomized double-blind trial. Schapowal A, Berger D, et al. Eur J Med Res. 2009 Sep 1 ;14(9) :406-12

[2]Garlic for the common cold. Lissiman E, Bahasale AL, Cohen M. Cochrane Database Syst Rev.2009 Jul 8;(3):CD006206. Review

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